Frutas con calcio
Suplir la cantidad diaria recomendada de calcio no solo puede lograrse tomando leche. Puedes consumir frutas con calcio, las cuales te aportarán este mineral en menor cantidad, pero te evitarán problemas que suele provocar la lactosa, el azúcar de la leche. Frutas con calcio A continuación voy a presentarte una lista de las frutas con …